Wie läuft ein Schlafcoaching ab?

1. Zuerst findet ein kostenloses Kennenlerngespräch per Telefon statt. Ich stelle ihnen Fragen zu ihrer aktuellen Situation. Dieses Telefonat ist unverbindlich. Wenn sie sich für ein Coaching entscheiden, sende ich ihnen den Elternbrief und die Unterlagen per Mail zu, mit denen wir uns auf den Termin vorbereiten.
2. Der Elternbrief erklärt ihnen noch einmal alles, was sie zum Schafcoaching wissen müssen. Er beinhaltet auch fünf Fragen zum Schlafverhalten ihres Kindes, die sie mir bitte schriftlich beantworten.  Machen sie sich in Ruhe Gedanken. Außerdem erhalten sie eine Coachingvereinbarung und ein Protokoll, welches sie 7 Tage lang führen.  Es ist ganz einfach und oft berichten mir Familien, dass sie an dieser Stelle schon die ersten „Aha-Momente“ hatten. Diese Dokumente (beantwortete Fragen, Protokoll, Coachingvereinbarung) benötige ich spätestens drei Tage vor unserem Coaching-Temin.
3. Zeitnah „besuche“ ich sie per WhatsApp Video, um mir die Schlafumgebung bei Ihnen zu Hause anzuschauen. So bekomme ich einen genauen Einblick, wo ihr Kind aktuell schläft und zukünftig schlafen soll. Alle Informationen helfen mir, einen ersten Plan zu erstellen, der sie ihren Zielen näher bring.
4. Jetzt findet das Coaching statt (ca. 2 Stunden). Entweder treffen wir uns in meinen Räumlichkeiten in Frammersbach oder wir vereinbaren einen Termin über Zoom. Vor diesem Gespräch analysiere ich ihre Protokolle und beschäftige mich eingehend mit ihren Antworten im Fragebogen. Mit weiteren Fragen lerne ich sie als Familie und ihre Einschlafsituation noch besser kennen. Im Gespräch werden wir über die Auswertung der Protokolle sprechen und entscheiden, ob Veränderungen in ihren Abläufen nötig sind. Die Erarbeitung von konkreten Zielen bringt uns ihren Vorstellungen näher. Zum Abschluss besprechen wir konkrete Handlungsschritte – bereits am nächsten Tag können Sie diese dann umsetzen. Alles Besprochene halten wir in einem individuell auf ihr Kind abgestimmten Skript fest. Diesen bekommen sie von mir zugeschickt, so dass sie alles noch einmal nachlesen können.

Danach bin ich an ihrer Seite. Ich bin da, wenn noch weitere Fragen aufkommen oder es Unsicherheiten bei der Umsetzung gibt. Daher stehe ich ihnen noch sieben Tage nach unserem Treffen per WhatsApp zur Verfügung. Falls noch Fragen aufkommen, können sie mir diese schicken – sie werden sehr zeitnah eine Rückmeldung bekommen. Mir ist es wichtig, dass sie ihr Ziel erreichen! Daher biete ich mein Schlafcoaching im Komplettpaket an – es kommen keine weiteren Kosten auf sie zu. Versprochen.

Das Komplettpaket (Coachingunterlagen, WhatsApp-Video-Termin, 1:1 Coaching in Frammersbach oder über Zoom bis zu 2 Stunden, Coachingskript als PDF-Datei und Nachbetreuung per WhatsApp) kostet 325 €.